运动健身不仅能增强人的体格、提升身体机能，也能磨练人的意志、锤炼人的精神。健身既是对身体机能的一种唤醒提升，也是对精神意志的一种挑战磨练。这种锻炼能够帮助人们增强意志品格，从精神层面提升耐受力、抗压力，储备起强大的“心理能量”，让人在应对困难时更为自信从容、勇敢坚定。

　　这段文字主要讲的是：

　　A.运动健身不仅为身体赋能，也为精神赋能

　　B.当今社会健身运动已成为一种风尚

　　C.运动健身能够增强身体和心理的承受力

　　D.运动健身有助于自身解决困难

　　解析

　　第一步，分析文段。文段一共三句话，第一句话讲运动健身可以磨炼人的意志，锤炼人的精神。后面两句话都是对第一句的具体解释和说明，文段为“总-分”的行文结构，主旨句是第一句话。第一句用了递进关联词“不仅...也...”,根据解题技巧，递进之后是重点，可知运动健身对人的意志和精神有好处。

　　第二步，分析四个选项，只有A项是对第一句话的同义替换。B项、C项和D项偏离主旨，排除。

　　因此，选择A选项。

　　拓展

　　文段出处：人民日报《体坛观澜：让运动为精神赋能》