(单选题)在“内卷化”的时代，我们会倾向于在舒适区里________，虽然看起来很努力，但却并没有什么用。而行动中反思，不仅要求我们通过行动来获取认知，并且要在行动中去反思自己获得的认知，________，改良我们的行动，然后让我们的认知真正得到升级。

　　依次填入画横线部分最恰当的一项是：

　　A.敷衍了事披沙拣金

　　B.固步自封有的放矢

　　C.得过且过知行合一

　　D.画地为牢去伪存真

　　解析

　　第一步，分析第一空。该空照应“虽然看起来很努力，但却并没有什么用”。A项“敷衍了事”指办事马马虎虎，只求应付过去就算完事;B项“固步自封”比喻守着老一套，不求进步;C项“得过且过”形容胸无大志，苟且偷安。也指对工作敷衍了事，不负责任。三者均不能与后文形成照应，不符合语境，排除。D项“画地为牢”比喻只许在规定的范围之内活动，符合语境。答案锁定D选项。

　　第二步，验证第二空。“去伪存真”指去掉虚假的、表面的，保存真实的、本质的，符合语境。

　　因此，选择D选项。

　　拓展

　　披沙拣金：比喻从大量的事物中选取精华。有的放矢：比喻说话或做事有明确的目的，有针对性。知行合一：认识事物的道理与实行其事，是密不可分的一回事。

　　文段出处：《“内卷化”的时代，我们该如何实现人生跃迁?》