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【试题练习】

晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值。如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动，就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠。这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。
这段文字意在强调：

A.晨练总的来说还是弊大于利

B.晨练不宜选在6至8点之间

C.晨练应尽可能避免剧烈运动

D.晨练时间和强度要因人而异

正确答案：D

【解析】第一步，分析文段。文段首先指出并不是人人都适合晨练，接着举例说明不同人群晨练的时间和强度应有所区别。文段为“总—分”结构，重点在于强调不是人人都适合晨练。
第二步，对应选项。D项为针对文段主要内容的合理对策。
因此，选择D选项。