学生产生不良情绪的主要原因是自我意识的发展不够成熟，如果能改变一个人非理性的思想，观念和评价，就能改变他的情绪和行为。根据此心理学原理引导学生是一种()。

A.意志调节法B.合理宣泄法C.转移注意法D.认知调节法

【解析】本题考查的是认知调节法。认知调节法是美国临床心理学家艾利斯·阿尔伯特所提出，他认为：情绪并不是某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。过程如下：(1)将引发不良情绪的事件和认识一一列出;(2)找出引发不良情绪的非理性信念;(3)通过对非理性信念的认识和纠正，找出合理的信念;(4)通过建立合理的信念，最后达到不良情绪的改变。故本题选D。