“往年春节年夜饭是爷爷‘三顾茅庐’叫孙子吃饭，今年反过来了。以前喜欢搓几局象棋的老爸，自从换了智能机就变成了低头族，热衷刷短视频到凌晨、用虚拟步数和拉人头‘换钱’、用游戏金豆换粮油……”近日，据报道，随着智能手机在中老年人中日益普及，越来越多的年轻人，为家里的“网瘾中年”“网瘾老年”发起了愁。

【试题模拟】

以前，随着互联网的发展，出现了 “网瘾少年”，而如今随着智能手机在老年群体中的普及，出现了众多“网瘾老年”，对此，你怎么看?

【参考解析】

一、阐述“网瘾老年”的背景

十几年前，家长曾担心自己的孩子因为网络的快速发展而成为一个“网瘾少年”，困在互联网这张大网之中而无法自拔。今天，互联网的发展带动了智能电子产品的盛行，人人都有智能手机，而曾经被视为“网瘾少年”的孩子长大了，为了让父母也感受到智能电子产品带来的便利，送给父母了智能手机，但自从换了智能机就变成了低头族的爸爸、热衷刷短视频到凌晨的妈妈，让我们发愁不知道该怎么办。

二、分析“网瘾老年”带来的危害

(1)中老年人沉迷智能手机与网络会对自身身体健康带来严重的影响，比如长时间低头看手机会影响中老年人的颈椎健康，并且长时间紧盯屏幕也会使其视力出现下降的趋势，严重的可能会导致干眼症等眼部疾病。

(2)中老年人由于接触网络时间不长，对于网络当中出现的坑人套路甚至是一些诈骗手段并不了解，屏幕上写着“点开有红包”或者“帮帮我”这种字眼时，并不能引起自身的重视，以为只是简单的帮助他人或者给红包的小活动，殊不知当点开之后就可能被不法分子盗去自己的信息，甚至造成更严重的经济损失。

三、分析导致“网瘾老年”的主要原因

(1) 网络就像一张大网，在给我们带来便利的同时，也同样诱惑着我们，而各类智能手机软件要想吸引更多用户下载和使用的话，也会利用一些色彩鲜艳的图片以及吸引人眼球的标题和言论来引起使用者的关注，而老年人对网络中的营销手段丝毫不了解，这也就导致了很多中老年人陷入智能手机这张“大网”当中。

(2)现在很多中老年人带大了孩子，孩子已经参加工作并且有了自己的家庭，便退休在家，白天时间可以外出散散步、跳跳广场舞，但到外界娱乐的时间毕竟不是很长，身边又没有孩子们更多的陪伴，所以很多老人都会觉得自己比较孤独，而这种孤独感就会使人们爱上手机中的虚拟世界，或者短视频等。近几年，抖音、快手等短视频平台也发展十分迅猛，平台里的视频各色各样，吸引着人们的观看，这也是导致很多中老年人沉迷智能手机的一大主要原因。

(3) 中老年人外出买东西也不是很方便，而现在网络直播做的十分火爆，直播带货就像以前的电视购物，当年的电视购物能有多吸引中老年人的关注，如今直播带货也一样吸引着众多老年人的关注，带货货品的多种多样，让老年人也想向着这一智能世界迈入。

四、如何更有效的避免中老年人成为“网瘾老年”

(1) 中老年人自己要严格要求自己。首先，中老年人要控制好自己看手机的时间。平时空余时间，要多多走出家门和老朋友们聚一聚，可以聚在一起喝喝茶、钓钓鱼、下下棋，晚上吃完饭之后可以去广场上跳跳广场舞，尽量控制好自己看手机的时间。其次，在手机上看到“点击领取红包”或者“点击积累步数赚取步数金”等此类消息时，要提高自己的警惕，要明白这是软件商的一种营销手段，在有不明白的问题时要寻求孩子们的帮助。

(2)儿女们要多陪伴父母，让他们减少自己的孤独感。作为儿女，自己在青年时期已经见识过网络这把双刃剑带来的便利与威力，而当时父母是很耐心的给我们讲解沉迷网络的危害，所以我们在父母再次沉迷网络的时候对父母进行耐心的劝解。其次，可以在周末没有工作的时候，多回家看看父母，陪父母聊聊天，这样就会减少父母的孤独感，当孤独感消失之后，父母也自然不会再在网络当中消磨时间。

(3) 网络平台应开发更适合中老年人使用的模式。现在很多手机软件都开发出了“青少年模式”，并且青少年模式可以由自己的父母进行管理，管理孩子上网的时间以及上网浏览的内容范围，所以，软件平台在开发“青少年模式”之后也应该开发出一种适合中老年人的使用模式，以减少中老年人上网的时间。