412联考部分省份招录的人数有所下降,但是竞争仍是十分激烈,所谓千军万马挤过“独木桥”。离12日联考还有两天,这几天华图教育的老师工作QQ不时闪动,都是学生在询问个别让人疑惑的题目。还有一些学生则是问我：这两天我该做些什么?”我一般说考前必做三件事：休息要保证、学习要适度、心态要放松、。

　　1、 休息要保证。身体是革命的本钱,休息不好会导致免疫力下降,甚至容易得病。在如此高压的情况下,良好的睡眠质量至关重要。因此,这几天要调整作息时间,早睡早起,避免过度疲劳。有些考生表示考前睡不着,也就是失眠。怎么办?首先,睡不着不要太着急,因为越着急越睡不着。考前入睡相对困难一些事很正常的事情,而且目前有研究表明“闭目养神,也是一种很好的休息”。所以,睡不着的时候先放松心情,闭目养神。其次,可以选择效果较好的“催眠方法”。比如听歌、“数绵羊”,或者是调整呼吸法,即慢慢地用腹部深呼深吸的方式进行呼吸。

　　2、 学习要适度。前面讲到了,之前上过华图课程的考生告诉我,尽管他们做题比周围的“考友”要轻松许多,但是仍然会被一些难题难住,所以比较紧张。其实,在考前千万不要过分纠结于难题、怪题。当然,也不是说考前两天就看看电视、玩玩电脑、不学习了。这两天,拿出课堂上用的华图内部讲义,还有上课的笔记,就复习最基础的方法和技巧,多关注讲义上做错的经典例题和强化练习题。一定要明白,考试中难题、怪题一定是在极少数,真遇到这样的题目,尽快排除明显错误的选项,其他的选项随便选一个就可以了,不用浪费太多时间。

　　3、 心态要放松。这是最重要的。为什么考试中总是有考生“发挥不正常”?这不是能力的问题,而是心态的问题。考前,一定要想明白,到这一天,你该准备的都准备好了,现在要做的就是调整心态保证自己能够正常发挥。一方面,摆正“公考”在你人生道路上的位置。不论它对你意味着什么,都要尝试暗示自己,它只是你的一个职业选择,并不是生死攸关的抉择。尽力了,就不后悔。另一方面,不要把失败看的太可怕。毕竟,大家都还年轻,失败是最大的成长来源。因此,越到最后时刻,越要摆平心态,深呼吸,告诉自己“我能行”,告诉自己“只要努力就无悔”。

　　最后,送上每一个华图老师的衷心祝福：祝你好运,祝你成“公”!